食用叶酸 维生素B9 功能特性与应用

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产品简介

中文名称：维生素B9

叶酸的好处、功效与作用

长期以来，叶酸，铁和钙一直被认为是产前保健较重要的元素。然而，维生素B9有很多好处来支持身体的整体健康。

|1.预防出生缺陷的较佳维生素

这可能是维生素B9在孕妇中非常受欢迎的首要原因。众所周知，叶酸可以预防出生缺陷，并确保未出生婴儿的良好脊柱发育。如果准妈妈患有维生素B9缺乏症，可能导致严重的问题，包括神经管缺陷。

|2.防止过早衰老

随着年龄的增长皮肤下垂并不**。然而，研究表明，经常食用叶酸的人可以延缓皱纹等衰老迹象的发作。补充维生素B9还可以通过预防人体内的压力荷尔蒙的产生来延缓衰老。

此外，维生素B9还可以*，促进营养素的有效吸收。因此，想要永远保持年轻的人必须在饮食中包含良好的叶酸来源或使用叶酸补充剂。

B.预防心脏病发作

没有多少人知道过量的同型半胱氨酸（这是一种氨基酸）会导致许多心脏并发症，并且会增加中风的风险。维生素B9较重要的益处之一是调节体内高半胱氨酸水平以支持良好的心脏健康。

叶酸还控制人体心脏中胆回醇的沉积水平，以防止心脏病。

|4.缓解精神疾病

服用维生素B9的另一个显着好处是，您可以成功**多种类型的情绪障碍。这就是为什么许多医生开了一种补充叶酸来缓解焦虑和抑郁的原因。

5.帮助你的身体产生更多的红细胞

维生素B9用于红细胞分裂和体内复制；它支持你的身体如何产生这些细胞的复杂过程。

这种维生素的缺乏可导致称为巨幼红细胞性贫血的健康疾病。这是一种健康并发症，症状是红细胞量少，但是单个红细胞非常大。这种维生素直接参与帮助您的身体增强产生更多血细胞（红细胞生成）的过程，以及其他B族复合维生素。

虽然B9-vitmains不是生产红细胞所需的一营养素，但它确实在这个过程中起着至关重要的作用。因此，它是推荐用于**贫血症的通用补充剂。